民俗博主沈星遥为拍摄浙西古村“头七忌辰”的特色民俗选题，回到阔别十年的外婆家，刚进村就撞上外婆意外离世的白事，更诡异的是她莫名被困在距外婆头七零点的七天倒计时循环里——每次时针走到忌日整点，她就会被拉回刚进村的时刻，循环里她的记忆完整保留，身边人的反应却次次藏着破绽：守祠堂的哑叔总刻意引她往村外走，一起长大的发小数次欲言又止，平日和外婆不和的村支书总深夜往后山跑。在一次次回溯里，沈星遥慢慢拼出真相：外婆根本不是意外踩滑落水，是撞见有人盗挖后山埋着的抗战随军医护队遗骨、倒卖伴出文物，争执中被歹人推下石桥，村民们或怕惹事、或收了好处集体沉默。最终她靠循环里攒下的证据揪出真凶，打破诡异循环，也读懂了外婆常说的“忌不是怕鬼，是怕亏心”的真正含义。
