第8集:本集剧情
淘汰赛后，训练进入专项强化阶段。林悦的闪电伤愈复出，但肌肉力量下降明显，她每天凌晨五点就带闪电做康复训练，在水疗池里一遍遍练习蹬腿。陈宇的疾风开始挑战更高难度的组合障碍，边牧的智商优势全面爆发，能连续完成五个指令再行动。赵阳发现稳重对颜色敏感，开始在障碍上贴彩色标记做引导，速度再次提升。周雪给团子设计了专属训练方案，利用它的低重心优势在急转弯环节建立优势。王浩和雷霆开始练习无牵引绳配合，眼神和手势成为他们的新语言。苏晴的公主康复后变得异常勇敢，仿佛要把之前娇气的时光都补回来。节目组宣布下一轮是团队接力赛，六人需要两两组队，抽签结果：林悦搭档陈宇，赵阳搭档周雪，王浩搭档苏晴。新组合意味着新磨合，训练场上火药味十足。
