第3集:本集剧情
默在便利店买泡面时，遇见大学同学苏婉。苏婉如今是心理咨询师，一眼看出他状态不对，主动请他喝咖啡。两人坐在街边，苏婉说：“你眼里有戾气，但更多的是不甘。”陈默犹豫片刻，半真半假地说自己在研究情绪管理。苏婉递给他一张名片：“有需要可以找我聊聊，别一个人扛。”分别后，陈默发现系统面板多了一项“情绪净化”功能，可将负面情绪转化为体能。他尝试转化50点，身体疲惫感一扫而空。深夜，他接到母亲电话，母亲咳嗽着说：“小默，家里老房子漏水，你爸又住院了，妈不想给你添麻烦……”陈默鼻子一酸，系统警告：“情绪值即将溢出，是否开启紧急转化？”他咬牙选择“否”，让这股刺痛留在心里，提醒自己必须强大。
