盛夏热恋讲述了性格内敛的园林设计师林溪，与阳光直率的消防站长陈默，在一座南方滨海小城因一场意外相遇。林溪受聘改造海边旧公园，陈默负责片区安全隐患排查，两人因工作频繁接触，从互不理解到彼此欣赏。盛夏时节，台风、酷暑与老城改造交织，林溪在事业瓶颈与家庭期待中挣扎，陈默则背负着战友牺牲的心理重压。一次深夜救援中，陈默为保护林溪受伤，两人关系迅速升温。然而，林溪即将完成项目返回大城市，陈默也面临调任抉择。在旧公园的百年榕树下，他们重新审视内心，最终选择并肩留在小城，携手完成公园改造，将废弃海岸打造成市民共享的浪漫地标。全剧以清新治愈的夏日氛围，讲述两个伤痕累累的人，在海风与蝉鸣中彼此治愈、勇敢追爱的故事。
