《我的夏日实习》讲述二本院校新闻系大三女生林小满的盛夏成长故事：抱着“做深度调查记者”的理想，她挤破头进入省台王牌民生新闻栏目实习，刚进组就被泼了冷水——带教她的资深记者周野看起来油滑世故，天天派她取快递、整理市民热线、剪邻里纠纷的边角素材，根本不给她跑核心选题的机会。 憋着劲的林小满顺着没人愿意接的“老小区加装电梯纠纷”热线线索扎进社区，蹲点半个月摸透了各方的真实困境：高楼层独居阿婆爬楼摔伤难出门，低楼层住户拒签字是因为家中自闭症儿子依赖自然光做康复，期间她被两边住户误解拿了好处，栏目组也嫌选题太小要砍掉。嘴硬心软的周野悄悄帮她补拍素材、顶住撤稿压力，最终这条充满烟火气的报道推动社区拿出了兼顾各方的改装方案。夏天结束时，林小满没拿到预想中的留用名额，却读懂了媒体人的责任从来不是追流量爆点，而是接住每个普通人的真实诉求，上完了踏入社会前最生动的一堂实习课。
