苏晓曾是圈里崭露头角的自由潜新秀，三年前和未婚夫兼搭档下海训练时撞上突发暗流，未婚夫把最后一口备用气源塞给她，自己再也没能浮上水面。捡回半条命的苏晓直接封了脚蹼，躲到东南沿海的小渔村里开了间杂货铺，连洗头都不敢长时间闭眼，一憋气就闪回那天水下的失重和窒息感。 来村里做珊瑚修复调研的陈屹偶然翻到她以前的比赛奖牌，死缠烂打请她帮忙下水勘测乱流区的珊瑚状况——队里的潜水员都摸不准那片水域的脾气。苏晓本来躲得远远的，却意外发现当年的“突发暗流”根本是附近非法采砂船偷采搅出来的人祸。她咬着牙重新练调息、适应水感，最终带着取证设备潜到乱流区拿到采砂船破坏海床的实锤，也在水下给未婚夫安放了他最爱的白珊瑚断枝，终于卸下攒了三年的包袱，重新畅快地呼吸。
