《这一秒过火》围绕江州市消防救援支队特勤一站的救援日常与情感羁绊展开：外号“活阎王”的站长陆灼是队里敢冲敢拼的头号尖兵，三年前化工厂爆燃事故中，他眼睁睁看着并肩多年的好兄弟——也就是女主苏晚的亲哥哥牺牲在现场，始终陷在深深的自责里难以抽身。原本主攻深度调查新闻的苏晚，因哥哥的意外心结难平，主动申请调到消防系统担任宣传干事，刚报到就和“没能救下哥哥”的陆灼成了一碰就炸的冤家。俩人在一次次火情扑救、事故救援、山火阻击的并肩作战里逐渐卸下心防：苏晚慢慢发现陆灼多年来一直在默默资助哥哥当年帮扶的留守儿童，也从事故记录里读懂了哥哥牺牲前把呼吸面罩让给被困群众的选择，看清了陆灼冷硬外壳下的柔软与担当，最终两人跨过遗憾心结，在共同守护城市烟火的路上接住了彼此迟来的心动。
