第4集:本集剧情
十公里山路徒步拉练当天，日头晒得人皮肤发疼，林小棠没像之前那样喊累，还主动帮体力差的小个子队友背了两个水壶；张野崴过的脚踝还隐隐发疼，咬着牙不肯让别人搀扶，额头上的汗把衣领都浸得透湿。走到半程时，几人撞见上山采菌子的王爷爷脚滑扭了腰，歪在路边站不起来，大家立刻停住脚步，有人递上降温贴和矿泉水，有人举着手机找信号，阿远凭着熟稔的山路抄近道跑回营地喊医护，众人合力把老人扶回站点处理伤口。家属赶过来拎着土特产要感谢，被孩子们齐刷刷摆手拒绝，晚上总结时老周说，户外从来不是教大家征服自然，是教大家学会接住身边人的难处，几个孩子听完都若有所思地点头。
